Passet inleds med 10 min. uppvärmning. Därefter varvas enkla, fartfyllda stegkombinationer med styrka för hela kroppen i intervaller om ca. 7 min. Passet avslutas med stretch.
Detta träningspass innehåller enkla rörelser som passar alla
Passet inleds med 10 min. uppvärmning. Därefter varvas enkla, fartfyllda stegkombinationer med styrka för hela kroppen i intervaller om ca. 7 min. Passet avslutas med stretch.
Detta träningspass innehåller enkla rörelser som passar alla
