Effektiv och tuff konditionsträning för både över- och underkropp. Skuggboxning med sparkar. Träningsformen är inspirerad av bl.a. Karate, boxning, Tae Kwon Do och Thaiboxning. Förkoreograferat pass, alla instruktörer kör samma koreografi och musik. Nytt program var 3:e månad.
För dig som vill gå steget vidare med kondition/koordination
