Effektiv och tuff styrketräning med skivstång, där du anpassar vikten efter din egen förmåga. Uppvärmning följs av enkla styrkeövningar för hela kroppen. Förkoreograferat pass, alla instruktörer kör samma koreografi och musik. Nytt program var 3:e månad.
Detta träningspass innehåller enkla rörelser som passar alla
