Cy 30/45/60 = Cykel

Rolig och svettig konditionsträning på cykel. Du bestämmer själv intensiteten genom att variera motståndet. (Siffran anger passets längd i minuter)

Detta träningspass innehåller enkla rörelser som passar alla

Logga in

Username:

Password:

Remember me

Jobba på nJoy

nJoy har en genomgående god personaltillgång, vill du vara med oss och bli en av nJoy teamet så vill vi att du sänder ditt kompletta cv och en beskrivning om varför du vill bli en nJoyáre till följande e-post jobba@njoy.se så återkommer vi med intresseträff vid behov.

Läs mer här

Fettförbränning

Man ska äta fett för att kunna förbränna fett. Äter du för lite fett kommer din kropp istället att spara på de fettreserver. Om du däremot äter fett, och såklart i rätt mängder och från bra källor, kommer din förbränning lägga i en högre växel.

Läs mer här