När träningsursäkterna tar över
03 Jan, 2009
När träningsursäkterna tar över finns det bara en sak att göra: tänk om!
Här ger nJoy dig några argument till varför du ska ta dig till nJoy i alla fall.
Du tränar inte bara för i dag eller nästa vecka, du tränar för livet.
Du sviker ingen annan än dig själv om du låter bli.
Om motivationen är som bortblåst: Påminn dig själv varför du har bestämt dig för att träna eller ta hjälp av våra instruktörer.
Det är bättre att göra någonting än ingenting. Och vad är det som säger att du inte är trött i morgon också.
Genom att träna minskar du risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Träningen håller igång ämnesomsättningen vilket hjälper dig att nå önskad vikt.
Du blir piggare och gladare av att träna. Det är antagligen för att du inte tränar som du inte orkar.
Håll ut: Det tar ungefär sex månader att lägga till en vana.
När du kommit igång med en rolig träningsaktivitet är målet att utmana dig själv att bli bättre.
Det är kul att träna. Tycker du inte det måste du hitta en aktivitet som är så rolig att du inte kan låta bli testa våra grupptränings pass.
Slutligen: En sak som funkar för de allra flesta är att boka tid med sig själv. Avsätt tid för träning i almanackan. (nJoy har barnpassning)
