• StartsidanVälkommen till nJoy
  • GruppträningVåra olika träningspass
    • Passar alla
      • Ae = Aerobic
      • Afro D = Afrikansk Dans
      • BODYPUMP
      • BODYPUMP 45 min
      • Cy 30/45/60 = Cykel
      • Core 30 = Core i 30 min
      • nJoy F = nJoy Functional
      • Kombi = Kombi
      • P-Y = Poweryoga
      • Ae intv = Aerobic intervall
      • Stretch
      • Seniorgympa
      • Zu = Zumba
      • nJoy Challenge
      • RPM
      • Step intv = Step intervall
    • Steget vidare
      • BODYCOMBAT
      • BOX
      • Box 75
      • Core B = Core med balansboll
      • Body Jam
      • Ae Strip= Aerobic Strip
    • Utmaningen
      • Ae D = Aerobic dance
      • CY 75 = Tuff cykelträning
      • Step K = Step kondition
      • Step D = Step Dance
    • Gruppträningsschema
  • Personlig träningVi hjälper dig att nå dina mål
  • Kontakta ossKontaktuppgifter
  • Våra klubbarHitta din närmsta klubb
    • Täby
    • Västerås
    • Örebro
    • Kumla
    • Karlstad
  • Bli medlem

  • Läs mer om

    • Om nJoy
    • Karriär
    • Barnpassning
    • Kontakta oss
    • Kostrådgivning
    • Personlig träning
    • Provträning
    • Solarium

P-Y = Poweryoga

En fysisk form av yoga med sin bas i Ashtanga-ayoga som bygger på övningar för att uppnå ökad rörlighet, muskeltonus och ämnesomsättning. Avslutas med en meditativ avslappning. Passar såväl ny som van yoga utförare.

Detta träningspass innehåller enkla rörelser som passar alla

 

  • Logga in

  • Jobba på nJoy

    nJoy har en genomgående god personaltillgång, vill du vara med oss och bli en av nJoy teamet så vill vi att du sänder ditt kompletta cv och en beskrivning om varför du vill bli en nJoyáre till följande e-post jobba@njoy.se så återkommer vi med intresseträff vid behov.

    Läs mer här
  • Fettförbränning

    Man ska äta fett för att kunna förbränna fett. Äter du för lite fett kommer din kropp istället att spara på de fettreserver. Om du däremot äter fett, och såklart i rätt mängder och från bra källor, kommer din förbränning lägga i en högre växel.

    Läs mer här

Hittar du inte?

  • Om nJoy
  • Karriär
  • Bli medlem
  • Boka ett träningspass
© Copyright nJoy | Innehar F-skattsedel